Conoce mas de Nuestro Batido Nutricional

 

 

 

 

 

 

HERBALIFE FÓRMULA 1

Fue elaborado para beneficiarse del hecho de que, cuando los requerimientos de proteínas del organismo se satisfacen y se reduce el consumo de grasas y carbohidratos, el cuerpo utilizará los tejidos grasos almacenados para producir energía en lugar de utilizar sus valiosos tejidos proteicos.
Adicionalmente, contiene carbohidratos para una rápida obtención de energía, 20 vitami...nas y minerales incluyendo oligoelementos y las vitaminas antioxidantes A, C, Y E y menos de 1 gramo de grasa por ración. Es bajo en calorías, bajo en contenido de grasas, bajo en sodio y una fuente de fibra dietética, en concordancia con las recomendaciones de una dieta ideal para mantenerse en perfectas condiciones de salud. Entre las hierbas que contiene están:
Diente de león: Contiene vitaminas y minerales en abundancia. Rica en vitaminas A, B, C y E, al igual que en Potasio, Calcio y Sodio. También contiene Hierro, Fósforo, Níquel, Cobalto, Estaño, Cobre y Zinc. Es un tónico estomacal, combate el estreñimiento, el reumatismo y la arteriosclerosis. Purifica la sangre, y la piel.

Perejil: Estimula el jugo gástrico en forma suave. Tiene alto contenido de Hierro y Vitaminas A, B, C, y G4. Posee propiedades tónicas, estomacales, anti-nerviosas, antineurálgicas y vermífugas. Provee nutrición necesaria para los sistemas circulatorio, digestivo, nervioso y respiratorio. Ayuda en los procesos naturales del sistema urinario y es a la vez una fuente de potasio.

Lechosa: Contiene vitaminas A, B3, C y G4. De ella se extrae la papaína, enzima auxiliar del proceso digestivo. Actúa contra la dispepsia (digestión laboriosa e imperfecta del carácter crónico) y activa la digestión.

Fibra de Plántago (Payllium), de Avena, de Maíz y celulosa en polvo: Algunos de los beneficios de las fibras digeribles como las no digeribles, es que ayudan a eliminar del cuerpo las grasas no utilizables y los subproductos del metabolismo, además de proveer el volumen digestivo necesario. El Psyllium, específicamente, es una fibra no digerible y gran limpiadora; es protectora, suavizante y de alto valor nutritivo para los sistemas respiratorio y digestivo

FUNCIONES:
• Aporta un EXTRA de proteínas, que evita el decaimiento; ideal para el sostén muscular de los deportistas, evitando estrías en la piel. Como complemento nutricional además es adecuado para niños en edad de crecimiento, personas convalecientes o con problemas para mantener una dieta sólida y para ayudar a contrarrestar la pérdida de masa muscular en ancianos.
• Aporta los 22 AMINOÁCIDOS que el cuerpo necesita.
• Reparador de TEJIDOS.
• Produce HEMOGLOBINA.
• Forma ANTICUERPOS.
• QUEMA LAS GRASAS, reduciendo además el exceso de calorías ingeridas.
• Incorpora FIBRAS DIETETICAS.
• Reduce los niveles de COLESTEROL por la LECITINA que contiene.
• Contiene todos los MINERALES y VITAMINAS necesarios.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:
Medida de una ración: 25 gr. (aproximadamente dos cucharadas soperas).
Porcione por envase: 22

Análisis Tipo: Nutrición :

DOS CUCHARADAS SOPERADA CON

                    240 ml. DE LECHE DESCREMADA
CONTIENEN:
Calorias 90 ....................................................180
Proteínas 9 g ............. ..................................17 g
Carbohidratos 13 g .......................................25 g
Grasa 1 g ..................................................... 1 g
Fibra dietética 3 g .......................................... 3 g

VITAMIANS:
Vitamina A .................. 688 mcg
Vitamian D ................... 2,5 mcg
Vitamina E ................... 7,5 mcg
Vitamina C ...................... 15 mg
Tiamina .................... 0,375 mcg
Riboflavina .............. 0,425 mcg
Niacina................................ 5 mg
Vit. B6..............................0,5 mg
Acido folico .................. 100 mcg
Vit. B12 ......................... 1,5 mcg
Biotina ............................ 75 mcg
Acido Pantotecnico........ 2,5 mg

MINERALES :
Calcio ............................... 80 mg
Hierro ............................. 1,8 mg
Fosforo ......................... 150 mg
Magnesio ........................ 40 mg
Zinc .............................. 3,75 mg
Cobre ............................. 0,5 mg
Molibdeno .................. 11,3 mcg
Selenio ........................ 10,3 mcg
Cromo ........................... 9,6 mcg

INGREDIENTES:
Fructuosa, proteína aislada de soya, caseinato de calcio, caseína, fibra de germen de maíz, celulosa en polvo, sabores naturales y artificiales, goma guar, cloruro de potasio, aceite de canola, lecitina, fibra de avena, fosfato dicálcico, carragenato, DL metionina, pectina cítrica, cáscara de semilla de Plántago, miel en polvo, óxido de magnesio, ácido ascórbico, DL Alfa acetato tocoferol, fumarato ferroso, raíz de diente de león, perejil, lechosa, niacimida, óxido de zinc, gluconato cúprico, palmitato, Vitamina A, pantotenato de calcio, papaína, bromelina, hidrocioruro de piridoxona, mononitrato de tiamina, riboflavina, Vitamina D3, Biotina y cianocobalamina.
 

La Fórmula 1 contiene:

Carbohidratos	Necesario para tener mejor salud y mantener la fuerza muscular
Proteína	La carencia de proteínas da lugar al deterioro de las funciones de los sistemas cardiovasculares, respiratorios entre otros. La proteína ayuda a formar la masa muscular, a controlar el peso y a mantener la figura ideal.
Sodio	La deficiencia del sodio es dañina para cada célula del cuerpo, resultando en el deterioro del corazón y de los sistemas de los vasos sanguíneos, y muchos otros sistemas del cuerpo.
Potasio	La deficiencia de potasio causa cansancio muscular, digestión lenta e infartos.
Fibra	La fibra da tonicidad estomacal, acelera el paso de la comida a través del sistema digestivo y ayuda a eliminar toxinas y desperdicios.
Vitamina A	Bueno para la vista y la digestión. Ayuda en la cicatrización de heridas.
Vitamina D	Requerida para la formación de huesos y dientes, esencial para niños.
Vitamina E	Es un componente muy importante para el metabolismo. Es un fuerte antioxidante.
Vitamina C	La deficiencia de la vitamina C puede conducir a la fatiga frecuente, salud general pobre, susceptibilidad creciente a las infecciones, heridas que sanan lentamente. Ayuda en la prevención y el tratamiento del resfriado común.
Tiamina (vitamina B1)	Esencial para un sistema nervioso estable.
Riboflavina (vitamina B2)	Es necesaria para mantener buena visión y digestión. Promueve la salud general y del sistema nervioso.
Niacina (vitamina B3)	La niacina es tan importante para el cerebro como es el calcio para los huesos. La deficiencia de niacina produce pérdida de apetito, insomnio y pérdida de memoria.
Ácido Pantoténico (vitamina B5)	Contribuy e al metabolismo. Es bueno para la piel.
Vitamina B6	Ayuda a metabolizar la proteína. Es esencial para la salud de la piel y del sistema nervioso.
Vitamina B12	Contiene minerales básicos necesarios para la formación de las células sanguíneas rojas.
Ácido Fólico (Vitamina B9)	Contribuye a la formación de células sanguíneas rojas, regula el metabolismo de carbohidratos y grasas. La deficiencia de B9 y B12 produce anemia.
Biotina	La deficiencia continua de biotina retarda el crecimiento y desarrollo de los niños y puede roducir deficiencias inmunológicas.
Calcio	La deficiencia de Calcio puede causar osteoporosis y caries. Ayuda a mantener dientes, uñas y cabello saludables.
Fósforo	Da soporte a los huesos y al sistema inmunológico.
Hierro	Juega un papel importante en la formación de células sanguíneas rojas.
Magnesio	La falta de magnesio causa fallos en la neurotransmisión de la información, mala regulación de la temperatura del cuerpo, incrementa la sensibilidad al dolor, stress y toxinas. Protege contra la radiación, infecciones e inflamaciones.
Zinc	Esencial para la reproducción, salud inmunológica y la regeneración de los tejidos.
Cobre	La deficiencia de Cobre produce distintos tipos de anemia y ralentiza la formación de los huesos en los niños.

COMO TOMARLO:
Se tomará en forma de BATIDO disolviendo dos (2) cucharadas soperas rasas por batido en líquido frío SIN AZÚCAR, preferiblemente, agua, jugos de frutas naturales, leche descremada o yogurt descremado.

Para perder peso: Dos veces al día. Preferiblemente, desayuno y cena (recuerde el batido sustituye comida). Una comida libre al día.

Para aumentar de peso: Tres veces al día o más. Tres comidas libres. Dos meriendas.

Mantenimiento: Una vez al día (preferiblemente la cena), dos comidas libres al día.

Mas informacion por el Tlf +58 424 5030419

 

Mito o Realidad

EL EFECTO REBOTE

MITO O REALIDAD?

Mucho se habla sobre el famoso efecto rebote y como una u otra manera de controlar peso puede llevar a él. En este artículo describiremos qué significa el efecto rebote, y explicaremos si al usar los productos de Herbalife se produce o no este efecto....
Para comenzar necesitamos definir qué es el efecto rebote. Comunmente el efecto rebote, efecto yo-yo, sube-baja, o el efecto resorte, se define como la reacción de aumento rápido de peso que sucede tras retirar una dieta hipocalorica(Fuente Wikipedia), en palabras simples, es una subida de peso luego de dejar una dieta de pocas calorías.

El problema de algunas dietas Hipocaloricas

El problema de la mayoría de las dietas hipocalóricas (pocas calorias) comunes, es que son extremadamente pobres en nutrientes(vitaminas, minerales, proteinas, oligoelementos, etc), lo que puede ocasionar que el cuerpo pierda peso, pero no saludablemente. Es decir, en vez de eliminar grasa, pierde agua y masa muscular.
Además al hacer dieta, el cuerpo entra en estado de "alerta" ya que recibe muy pocos nutrientes, y gran parte de los alimentos que ingiere, los acumula en depósitos de grasa, que hacen las veces de alimentos de "reserva".
En resumen, luego de una dieta, la persona pierde peso por que perdió musculo y agua, pero aunque pierde peso, acumula más grasa de la que tenía antes de comenzar la dieta.
Ahora bien, no todas las dietas hipocalóricas tienen este problema, entonces, cómo se hace para bajar de peso sanamente?

Cómo se hace para bajar de peso sanamente?

Para bajar de peso sanamente, el cuerpo debe eliminar los excesos de grasa, sin deshidratarse, y manteniendo la cantidad de masa muscular magra, y aportando todos los nutrientes que el organismo requiere a diario.
Herbalife ofrece una linea de programas de control de peso, que aporta pocas calorías, pero con una nutrición sumamente completa (114 nutrientes), y ahi está el secreto de por qué con Herbalife usted puede controlar peso eliminando los excesos de grasa, manteniendo su masa muscular, y manteniendo un equilibrio de los líquidos en el cuerpo.
Al mantener la masa muscular magra con Herbalife, el metabolismo se hace más rápido, por lo que quema más calorías, y se hace más sencillo mantener el peso una vez que se ha llegado al peso deseado.
 

Si tomo Herbalife entonces no volveré a subir?

Como distribuidores independientes de Herbalife apoyamos un estilo de vida saludable, a través de buenos hábitos alimenticios.
Si una persona está usando los productos de Herbalife, pero decide no cambiar sus hábitos alimenticios, y tomar varios litros de bebidas gaseosas, comer comida chatarra, o comer en exceso, obviamente que volverá a recuperar su peso, e incluso puede volver a subir más allá del peso inicial.
Pero esto no es culpa de los productos Herbalife, ni de ningún método que usted decida usar para controlar peso, es producto de que la persona no quiso cambiar sus habitos alimenticios.
No existen recetas mágicas, donde usted pueda comer cantidades excesivas de alimento sin subir de peso.
La clave es cambiar los hábitos alimenticios y mantener una nutrición completa, y Herbalife le facilita todo ese trabajo con los mejores productos de nutrición del mundo.

Mas informacion por el tlf (+58) 424 5030919

La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso.

La importancia del agua para nuestra salud y el control de peso.

¿Qué NO es agua? y lo que no necesitamos beber...
¿Cuánta agua necesitamos beber?
¿Cómo ayuda el agua a bajar de peso?
¿Cómo ayuda el agua para la limpieza del organismo?

EL AGUA

De vez en cuando escuchamos sobre la importancia de tomar agua, principalmente en programas de dietas y no siempre entendemos el motivo. En este artículo intentaremos explicar de manera sencilla la importancia del agua en nuestro cuerpo.

Nuestro cuerpo está mayoritariamente compuesto por agua, el agua es muy importante para muchos de los procedimientos químicos que se dan en nuestro cuerpo. En el cuerpo podríamos compararlo con un radiador, el radiador no funciona sin agua, simplemente no funciona. También nuestro cuerpo necesita agua y sin ella nosotros estamos expuestos a sufrir de deshidratación e incluso a morir.

El agua cumple varias funciones, algunas de las más importantes son:
ayudar en la digestión de la comida
limpieza del cuerpo (ej. no se puede limpiar el piso de la casa sin agua, así mismo no se puede limpiar el cuerpo sin agua)
enfriar el cuerpo.
17 motivos para tomar agua

1. El tomarla ayuda a eliminar los restos de grasa, impide la acumulación de venenos y como resultado de esto el hígado funciona mejor y la quema de grasas es mayor.
2. Por la falta de consumo de agua se pueden producir los siguientes problemas médicos: piedras en los riñones, presión arterial alta, cáncer del intestino grueso y de la vejiga.
3. El agua mejora el aparato digestivo y evita el estreñimiento.
4. Tomar agua mejora notablemente la apariencia externa de la piel, evita el envejecimiento y empobrecimiento de la misma.
5. La falta de agua genera cansancio a lo largo del día.
6. El agua ayuda a apaciguar el hambre ligeramente.
7. Todos los procesos bio-químicos y de metabolismo en el cuerpo se realizan por intermedio del agua. Ellos ayudan a mantener el equilibro de los roles en el cuerpo como en: la respiración, digestión, metabolismo y otros.
8. El agua se utiliza como un gancho en las articulaciones y los músculos, ayuda a disminuir las contracciones y el cansancio en los músculos y mejora la capacidad física.
9. La falta de agua puede generar nauseas y mareos.
10. Sin agua los riñones tienen dificultades para funcionar eficazmente y neutralizar los venenos del cuerpo.
11. Una persona con sobrepeso necesita mayor cantidad de líquidos que una persona delgada por la mayor desintegración del metabolismo. Así mismo el agua se encuentra más en los tejidos de los músculos que en los tejidos grasos. Es por esto que el cuerpo de las personas con sobrepeso contiene menor cantidad de agua y en vista que el agua es la clave para un metabolismo eficaz ellos deben beber mucho agua.
12. El agua ayuda a mantener el nuevo peso adquirido después de una dieta.
13. Si el color de la orina es amarillo oscuro y no claro es señal que la persona está deshidratada y debe tomar inmediatamente.
14. Muchas veces la sed se traduce en hambre y es allí cuando se come sin ser necesario.
15. Tomar agua en lugar de tomar bebidas dulces reduce significativamente los problemas en los dientes.
16. Si bebemos poca agua el cuerpo se siente en peligro de falta de agua y como resultado de esto empieza a almacenar líquidos y la consecuencia es la subida de peso.
17. No se debe de esperar a tener una sensación de sequedad en la boca para beber. La sequedad en la boca es señal de deshidratación grave.

Algunos consejos para tomar agua

Ten siempre una botella de agua al alcance de tu mano, si trabajas en un oficina tenla sobre la mesa, si vemos el agua, tomamos agua. ¡Funciona!
Lleven con Uds. siempre algunas botellas de agua en la cartera y pongan algunas botellas en el auto.
Toma 8 vasos de agua al día (2litros x día)

Algunos consejos para las personas que no les gusta tomar agua:

Si no les gusta tomar agua intenten colocar una rodaja de limón en el agua esto le aumentará sabor.
No es recomendable aumentarle saborizantes artificiales o bebidas dietéticas. Esto sólo aumenta el nivel de desechos en el cuerpo y no son un sustituto del agua. ¿Alguna vez intentaron limpiar su casa con una gaseosa dietética o café?
Las bebidas que contienen cafeína generan un cambio, eliminan el agua del cuerpo y por supuesto que no son un sustituto del agua. Por cada vaso de café que se toma es recomendable tomar 2 vasos de agua para devolverle el líquido al cuerpo.
En el verano de manera natural es recomendable beber más agua debido al calor y el sudor.
Las personas con sobrepeso siempre tienen mucho calor y sudan más, el adelgazar disminuye la extensión del cuerpo y por supuesto también la necesidad de sudar, es por esto que las personas delgadas por lo general se sienten más frescas.
La ingestión del agua debe ser lo más lento posible, es decir tomar cada vez pequeños sorbos y no una gran cantidad de una sola vez, de esta manera el cuerpo asimila mejor el agua y no hay necesidad de estar yendo al baño de manera frecuente.
La calidad del agua- es importante beber agua de lugares confiables es mejor beber agua filtrada ó agua mineral.
No es importante el nivel de minerales y de vitaminas que contiene el agua ya que la mayoría de estos se deben de obtener de la comida diaria ó de los suplementos alimenticios que consumimos.
Es recomendable instalar filtros de agua en cada casa o departamento. La función del filtro es limpiar el agua de la tierra y suciedad que trae el agua (ni se imaginan cuanta suciedad hay allí), es simple, barato y ayuda a mantener las teteras limpias. Se debe de conectar el filtro al caño, el sabor del agua será totalmente distinto antes del filtro y después del filtro. Así el agua estará limpia y será segura para beber.

Las últimas investigaciones que se publicaron en el mundo hablan sobre el hecho que el agua puede evitar 20 tipos de cánceres distintos, este es otro buen motivo por el cual debemos tomar agua.
¡Tomen bastante agua!

AGUA: RESUMEN Y SUGERENCIAS
La Organización Mundial de la Salud recomienda tomar 2 litros de agua diariamente, sin embargo la cantidad puede variar según la edad y la actividad física que se tenga
El agua es un elemento vital sin el cual el ser humano no puede vivir, forma parte de todos los órganos del cuerpo, y es entre otras cosas medio de transporte de sustancias nutritivas y oxígeno a través de la sangre, así como de la eliminación de sustancias tóxicas y de desecho que se producen dentro del cuerpo.
Sin embargo el cuerpo humano no está provisto para almacenar agua, por lo tanto la cantidad perdida cada 24 horas debe ser repuesta para mantener el equilibrio en la salud. La cantidad de agua corporal requerida varía entre cada persona dependiendo de la proporción de músculo y tejido adiposo, del estado de salud y de la edad.
En las diferentes etapas de la vida del ser humano, las necesidades de ingesta van modificándose, sin embargo, la recomendación general de la Organización Mundial de la Salud es tomar dos litros de agua diariamente, además de la que se consume a través de los alimentos: caldos, leche, jugos, fruta, café, té, y otras bebidas y solamente en caso de que la actividad física lo requiera se debe exceder la cantidad de agua, ya que de otra forma en consumo excesivo de este líquido vital puede descompensar y diluir demasiado los nutrimentos esenciales y las sales minerales que son transportadas en nuestro cuerpo.
La recomendación por edad sobre el consumo de agua diario, es la siguiente:

1. LACTANTES:
* 0 a 5 meses de edad: 250-850 ml/día. Proveniente de leche materna.
* 6 a 12 meses de edad: 900-1300 ml/día. Proveniente de leche materna, alimentos y bebidas adicionales.

2. NIÑOS Y ADOLESCENTES:
* 1 a 3 años: 1 L como bebidas totales.
* 4 a 8 años: 1.2 L como bebidas totales.
* 9 a 13 años (hombres): 2 L como bebidas totales.
* 9 a 13 años (mujeres): 1.5 L como bebidas totales.
* 14 a 18 años (hombres): 2.5 L como bebidas totales.
* 14 a 18 años (mujeres): 2 L como bebidas totales.

3. ADULTOS: * 19 a 50 años (hombres): 3 L como bebidas totales.
* 19 a 50 años (mujeres): 2 L como bebidas totales.

4. MUJERES EMBARAZADAS Y EN LACTANCIA:
* Embarazo: 2.5 L como bebidas totales.
* Lactancia: 3 L como bebidas totales.
5. ADULTOS MAYORES:
* Hombre: 3 L como bebidas totales.
* Mujer: 2 L como bebidas totales.

Así que si quieres conservarte sano, una alimentación balanceada, ejercicio físico diario y el consumo de 2 litros de agua diariamente, son algunos de los factores protectores más importantes para lograrlo.